今天我能清楚看見內在價值觀的二元對立，關於什麼是對的、什麼是不對的。
寫下我觀察到的對立，寫下一體兩面的觀點。

在引導者-個案-觀察者的金三角結構中，觀察者真的很難，當然引導者也是，要能客觀且脫離自己的情緒，在與個案諮詢時也需抱有同理心，站在對方的角度去想，這些都是需要學習的，在上完課後，也讓我在與周遭的人相處時，更常以觀察者的角度去看彼此間的互動，當自己能不被情緒控制並體諒他人時，彼此的關係真的會更好！

這麼多的牌卡，究竟要如何選擇自己適合的呢？所有的答案，都在你的內在。最容易入門、也是最好用的，就是「訊息卡」，如珍愛卡。用途很廣的潛意識投射卡，如「OH卡」。「塔羅牌」最能看出談話議題的核心深度與其象徵意義。心靈圖卡，從開始在活動中使用、在課堂中運用，到使用在個別諮商工作中，我歷經了一些嘗試與調整，越來越看見圖卡的不同面向與功效。

你忘記如何讚美了嗎？或許你只需要把幾句好話練成口頭禪，用心體會及感受，很自然地，你會在適當的時候，脫口而出真心的讚美。一點也不難！你知道自己是能夠帶給大家甘甜滋味的人，因為你不會吝嗇說好話，你將會收到更多。

你可以順流而走，但仍帶著你的熱情。你可能只是做著你不感興趣的事情，卻也能夠擁有成就，勿忘初衷的那份滾燙炙熱的心，任何你成就的事物，都能夠因著這份熱忱，有所改變。保持熱情，時機到的時候，必能派上用場。

印象最深刻的是看著老師在做個案演練，透過老師的引導，個案從防衛、緊張的情緒，慢慢放鬆，最後放心的把自己交給老師，從層層迷霧中，一步一步地找回自己的力量，原本迷惘的臉龐重新開展了自信，在短短的一個半小時內，讓一個人重獲新生，真的很神奇！

我們無法掌握命運如何降臨在我們身上，但我們可以確保自己在這個過程裡面不被擊敗，並且可以利用這個期間，做最深刻的學習。回想自己生命過程，幾次的逆境中，雖然無法改變外境太多，但靜靜等待，最終運勢會流轉。