透過牌卡,將能量傳遞給別人|OH卡分享文

透過牌卡,將能量傳遞給別人|OH卡分享文

這次上課是一次非常非常奇妙的體驗。我覺得就如盈君老師說的,這門課的主題雖然是OH卡,但核心其實還是得到平靜和超脫的方法,然後透過牌卡,將這份能量再傳遞給別人。原本來到這裡只是因為在牌卡使用上遇到瓶頸而想要來學習技巧,沒想到讓我更覺滿載而歸的反而是自身平靜的方法。

一開始的課程老師從很基礎的概念和心態建設起,到最後雖然談到比較多的技巧,也都是不停地強調一種強大信念的重要,而這種強大絕對不是世俗認為的,踩一捧一的強大,而是一種對自己的投資,最後在環境裡顯現的滿足感。

在課程中,我覺得每位可靠的同學同時也扮演了非常好的角色,大家的互相交流,認真求知,都是為了自己和身邊人的豐盛和進步,讓我覺得非常安慰。生活在這個世界上,都會看到或經歷一些爭奪的場面,能這樣靜下來全心面對自己和最親密、認同的人,是一種極為強大的共振。我想後來我能夠理解,為什麼盈君老師會說來到這裡的我們都是外星人。我們的感應一定都與眾不同。

我感覺到自己的追尋是沒有錯的,是有意義的,甚至能被人支持,雖然在這條路上,孤單也無妨,但發現有同伴之後,我感到安心與確定。謝謝與我結緣的老師和各位同學,你們證明了世界上所有的相遇,都是久別重逢。

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在OH卡的天地裡翱翔飛舞,成為自己的療癒師。|OH卡分享文

在OH卡的天地裡翱翔飛舞,成為自己的療癒師。|OH卡分享文

所有心靈圖卡中,原本不知為什麼,對於OH卡特別著迷,上過這次課程,我知道我為什麼特別鍾愛OH卡了,因為OH卡是自由意志,沒有標準答案,是自己與自己的生命對話,只要自己願意可以自己找出生命的出口和答案,然後學習承擔。

這次四天課程是一個很過癮且療癒的過程,學習得很開心,在生活及工作上遇到的瓶頸、抉擇及難題,透過OH卡獲得紓解及找到因應之道,而在進行內在二元性的對話覺察與統整超越單元時OH!OH聲不斷,來自自己原生家庭父母的樣子,和自己陰性和陽性能量的樣子與真實生活竟如此相符共時,心靈的享受感實難以言喻。

第一天盈君老師的示範練習,在短短時間內所呈現的深度與廣度,令我佩服不已,怎麼引導者可以同時做這麼多事,要專注傾聽、要引導問話、要統整個案的生命脈絡、要找出可以讓個案帶回去的禮物、最最重要的是平穩、溫暖的語氣與不評斷的態度(無論個案在現實生活是多麼糟糕的一個人,至少個案來到你面前是想改變、想讓自己更好),對應到自己工作的服務對象,是很大的提醒與反思,受益無窮。

很幸福可以成為盈君老師的學生,讓我體驗學習可以是很開心的,且有深度及廣度,在OH卡的天地裡翱翔飛舞,成為自己的療癒師。

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使用OH卡打開心靈及潛意識的大門|OH卡分享文

使用OH卡打開心靈及潛意識的大門|OH卡分享文

OH卡是一把鑰匙精準的打開人們心靈及潛意識的大門,精確的點出人們的盲點,幫助人們找到屬於自己的道路或是人生的方向目標。在OH卡的世界裡會看到人們彼此間的愛與信任,可以在人生的道路中讓OH卡陪伴你一起度過生活中的喜怒哀樂、酸甜苦辣的經歷。

此次課程的學習是我第二次學習OH卡,因為是第二次,所以更加熟識,也更能體會到OH卡的奧妙之處。至於我希望學習到的提問、引導技巧,也在這次課程裡更明白、瞭解到提問、引導技巧的竅門,剩下的就是不斷的聽錄音、練習了。

我本性是比較有防衛心、保護自己隱私、不願透露真心的人,諷刺的是我的工作卻是一位社工,需要常常與案主會談或是諮商他們,看多了人性的各個面向,因而更不願這麼坦露的去表達自己,但是在接觸到OH卡後,終於懂得心理諮商裡所提到的〝自我表露〞的意思。不論我如何的不肯說清楚,或是我如何的避重就輕的說明某些事物,在抽卡得那一剎那真的是會讓我啞口無言,甚至在抽字卡時更是讓自己瞠目結舌。因此,慢慢的因為此套卡片讓自己願意打開心防的將自己誠實的放在那個當下,真心誠意得面對自己,讓卡片來療癒自己,面對自己的內在,與真實的生活狀態。

對於學習這套牌卡的回饋就是,除了學習到老師的諮商及運用牌卡的技巧、問話功力之外,還在學習的課堂上獲得老師、同學們支持我的力量,且在相互練習中,因為同學們的鼓勵,

覺察到自己有更多的能力協助他人,陪他們一起走過那段灰暗、失意、消極、低落的時光,更進一步的逐漸走出陰霾迎向陽光!

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用OH卡讓孩子表達出內在的感受|OH卡分享文

用OH卡讓孩子表達出內在的感受|OH卡分享文

在助人過程中,曾運用許多牌卡,面對國中小學生,尤其是語言發展還不是很完全的孩子,使其表達內心所想並不事件容易的事。OH卡豐富的圖像內容,可以引發孩子的興趣,放下心防,從「玩耍」出發,配合帶領者的問話引導,很容易可以讓孩子表達出內在的感受,搭配其他如「角色人像卡」「年輕人像卡」「復原卡」「土著卡」等,多元的圖案幾乎能無死角的觸發孩子的心。而配合文字卡,使大一點的孩子(如國中生、高中生,乃至成年人),更直接將圖案文字串連,引發出不同的故事連結,這些孩子陳述的「故事」,好像不是他個人,卻又若有似無的吐露他們真實的遭遇、情緒感受,彷彿在講一個別人的故事,但真實的主角卻坐在我眼前。

OH卡,不是一套占卜卡,各圖卡沒有既定牌意,沒有好壞意涵,透過每個人極其單純的投射過程,卻讓人可以多元操作運用,聊聊最近的心情、工作遭遇的困難、情感相處、自我期許等等,甚至運用在教學、語文、藝術創作的媒材,都是相當容易上手的。

這次的學習,讓我重新認識OH卡的各種面貌,在個案運用上也更能得心應手。我在工作團隊內運用在一線同仁的個別督導上,許多時候個案不想講的話,透過個案自己的「神之手」抽出牌,以及問題引導,卻總能切中核心,個案一翻開牌「喔!」的聲音,開啟深入討論所遭遇困境的契機,似乎在許多議題討論上原本的阻礙與心裡罣礙,一下子都不見了。

而當有人向我詢問在助人工作上推薦的牌卡時,很多時候我會推薦OH卡,它的簡易入門,不用太高深的諮商理論與門檻,以及多變的使用方法了,使得許多朋友一用就愛上它。

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憶起遺忘的記憶碎片|OH卡分享文

憶起遺忘的記憶碎片|OH卡分享文

2010年是我初次接觸到盈君老師的OH卡課,也是我第一次進入身心靈領域。回顧2010之2018年,原來我也跟OH卡連結了9年的時間,在工作領域裏也幫助我更了解和有技巧的能跟客戶,上司和底下的員工有效的溝通。然而,在諮商的道路上是2016的下半年,因為當時決定全職走向服務的道路。

從2016年之今,我一直在不多進修自己,也學習了無數的課程。我發覺不管我們學習了是什麼課程,都會缺少了一個很重要的元素,那就是如何問對問題的技巧。問句可以是針對自己或者他人,可是回到我的行業裏,就是如何引導個案去探索她/他問題核心的主題。如果沒有OH卡課程基礎和諮商經驗累積,很多時候我們是沒有辦法連結和有效地運用到其他牌卡或課程里的精華。

當時參與這個課程的主要是因為好奇,想探索自己內在的世界。另外,讓我更有信心的是因為看了盈君老師的簡介。 她是一個擁有專業執照和心理學背景的人,所以跟她學習最適合不過了。 OH卡對我而言,是一種能夠鼓勵人們說出內心話的一種牌卡。有時我們親眼看見的一些事件,接著頭腦分析了一些肉眼看見的畫面,並非是事實。另外,也會因為一個事件的發生,讓我們的感官發出了某些情緒的訊息和創造了記憶點。然而,這些不以為意的小插曲也深深的烙印在我們的記憶體裏。

在進行諮商的過程當中,我們會邀請個案抽出字卡和圖卡。當下的畫面和字幕重現,會讓人憶起一些我們可能遺忘的記憶碎片。這些就是湊成很多事件發生的核心,或許,根本我們沒有想過它可以間接或直接影響我們的生活模式。

我深信藉由OH卡和專業的引導技巧去喚醒這些記憶,可以協助我們可以去重建和重新認識自己。

記憶包含了喜怒哀樂這四個元素,它到底有多重要也應人而已。可是,如果哪一天,我們失去了自身行動能力或癱瘓在床上的時候,加上很多事情都無法自己辦得到,至少我們還剩下獨家回憶和記憶。

 

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