Kin37光譜紅地球|心Lag 了就需要 Lead，找回讓你接地的踏實事物吧！

你是否對於學業、事業、人際關係、情感關係感覺到疲累？這種疲累透過身體的感覺，讓你無法忽視。當然你會知道，身體的倦累感，起源於心的層面。心 lag 了，身體開始跳針，跟不上自己希望的腳步速度，慢慢地與實際面脫節，累變得越來越明顯，身體的沈重感就此展現。

當你的心累了、Lag了，該怎麼辦？Lag 就需要 Lead，你需要給自己一個正向滿滿的引領，讓自己找到出口解脫。千萬別忽略休息的重要性，不過除了休息之外，焦點的轉移也很重要。你需要一些自己的喜好，有成就感的作為，引導自己朝向滋養的層面提昇上去。或許你是喜歡烹飪，那就偷閒好好地大顯身手；喜歡拼拼圖也是很棒的，讓自己有個專注的獨處時光，在那個地方，自己可以建構出驕傲的喜悅。這些細微的瑣事會讓你很接地，非常開心且滿懷熱情。

你就是自己的領航員，能夠領導自己，把陷入泥沼裡的自己拉出。你知道自己本就有光，只是疲累時黯淡了。迷失時，冷靜收攝焦躁的心，仔細看看周圍的環境，你必能整理出方向，也能夠找回自己的本能，穿出迷霧。