特色:釐清特質、價值觀,幫助選擇與決定,生涯定向。辨識情緒的種類,覺察感受的變化。

適用時機:

  1. 這類的卡常在學校輔導工作裡頭被拿來使用,班級輔導或團體諮商、個別諮商都好用。
  2. 適合用在「需要釐清」的時候,幫助了解自己「現在的位置」在哪裡!
  3. 了解自己生涯的能力與興趣偏好,自己擁有什麼、又有著什麼樣的限制。
  4. 了解自己在愛情議題的選擇上,我能給出什麼、又期待著什麼。
  5. 了解自己的心情狀態,知道自己正在什麼情緒中,特別是對於不容易說出情緒字眼的個案來說,這是一個很大的幫忙。

所有的答案,都在你的內在。最容易入門、也是最好用的,就是「訊息卡」,例如「珍愛卡」。最具有投射性,也是我最常教學的,就是用途很廣的潛意識「OH卡」。而我一直以來的最愛,其實是「塔羅牌」,最能看出談話議題的核心深度與其象徵意義。心靈圖卡,從開始在活動中使用、在課堂中運用,到使用在個別諮商工作中,我歷經了一些嘗試與調整,越來越看見圖卡的不同面向與功效。

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