家扶代言的公益宣導

家扶代言的公益宣導

 

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這幾年,我常常到家扶基金會各地去講課,帶領的都是心靈圖卡藝術媒材的使用,協助社工老師們好好的充電、好好的滋養自己、給自己完整的照顧。

很開心無論是主任、督導、或是社工老師們,對我課程的評價都是非常肯定的。尤其是當她們接觸到我的工作坊、體驗到我的課程後,發現我與其他教學牌卡老師的課程是如此不同時,我除了欣慰,更是訝異,有差這麼多嗎?哈哈哈~

這位社工老師說:

  • 當接觸到盈君老師的工作坊、體驗到她的課程後,發現跟我之前曾參加過(其他教學牌卡老師的課程)是如此不同。之前我們也邀請過其他老師,但是覺得牌卡好像不太好用、學完了也不知道要怎麼用。團體裡面大家都好緊繃、很緊張、不知道要說什麼,更不知道要講到哪裡,氣氛很沉悶。但是盈君老師的課程實在是太好玩了、非常感動又爆笑,讓大家很容易的就把心打開、融在一起。整個真是太療癒了啦!!我們真是賺到了,能請到盈君老師,哈哈哈~

 

2014年,我幫家扶基金會宣導「抗貧」的捐款活動,我們認購了一些家扶娃娃撲滿,讓更多人能夠發揮愛心,協助在經濟上有需要的孩子們。

今年,2015年,家扶邀請我做名人串連的發聲,主題是「兒保」,關於兒童保護的主題。

我很樂意的答應,寫下這段話。真心希望每個人,都能在溫暖接納的支持環境中長大。


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塔羅解牌回饋與分享

螢幕快照 2015-04-01 下午4.12.33

我很開心自己在如此忙碌的生活中,還是能開一年一度的塔羅課。
原本今年開始已不再開塔羅課程了,但是有同學想要上,雖然人數不多,我還是想要分享這個「我最熱愛的塔羅」呀!!(我很高興我堅持原本的規劃~)

看到同學們的練習與回饋得到滿滿的感動,我的教學疲累感也都消失了!(哈哈哈,根本就是玩得好開心、笑得好開心,哪裡來的疲累感XD)

感謝塔羅課程,尤其是「信念牌陣」,
能協助每個人找到生命的根源解答之道
這個牌陣,是神送給我的禮物~
現在,也是神透過我,送給大家的恩典禮物唷!哈哈哈~

(請大家可以持續分享你們的分享文喔~)

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分享一:
我真的感受到幫助人的喜悅了!!
謝謝你們大家!!我把這個塔羅解讀的案例分享出來~

這兩天~~開始練習塔羅牌用諮詢引導的方式~去協助朋友~~
有位朋友~她說她想問為什麼婦科會出問題~我問仔細是有怎樣的狀況嗎?她說她差點子宮頸癌~~~我聽到嚇了一跳~~
我問她有準備好真的要面對問題嗎?YES!!
那就來抽牌吧!! 我等了一天才進行抽牌~~
說真的我也不知道我在等甚麼~~~

牌很簡單扼要的說出~~生病可以用來逃避~
她的潛意識~沒有抗拒生小孩~~是太渴望了~
可是這麼努力卻都還是沒有成功~~那是不是只要我生病了~~
不能生孩子了~~壓力就會小一點~
她說:命中紅心~但是~卻無法再接話~

建議她要允許自己自由!!允許自己的想法自由~
她沒有跑走~~勇敢面對了!!因為她說人生就是充滿挑戰~這是我的人生~
信念一轉~~人生就會跟著不一樣了~~

我整個太感動~立馬跟老師同學們分享!!
老師說~她跨越了我也跟著跨越了~~
我馬上又要感動到掉眼淚!!恩典降臨!!

因為某種程度上~我們有相同的課題!!哈哈~
好開心喔!!
信念牌陣~真的很厲害!!
業力大釋放~~

謝謝盈君老師支持喔!!感受到可以輕鬆幫助人~真的好喜悅開心喔!!!
大家來玩塔羅牌~自我探索喔!!!!!來吧來吧!!

分享二:
我昨天在出差的地方幫助一個同事用地水火風牌陣,我是跟他說我可以嘗試著幫你試試看~ 後來地水火風講完又直接抽信念牌陣
講完之後 他說:妳上塔羅真的太值得了!我也覺得這樣子的探討比我去廟裏抽籤還要有用,而且我現在突然了解好多事情 身體很輕盈。
超級感恩,會讓我有很大的動力繼續往前~^_^

我覺得課堂上很多很多源源不絕的靈感 讓彼此都吸收很多

謝謝大家的分享跟老師的指點~
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謝謝這一班的同學們
IN LAK’ECH 盈君 Luna chen
OH卡諮詢問話技巧|透過輔導媒材做為關鍵引導的一個絕佳踏板

OH卡諮詢問話技巧|透過輔導媒材做為關鍵引導的一個絕佳踏板

OH卡專業會談問話技巧與關鍵引導之課程分享(文/小P)

知道盈君老師,是有一次想要透過塔羅了解目前現況,以及希望獲得解答,因此跟盈君老師約了會談解牌。沒想到,那次根本沒有解到牌,卻已經把自己的困惑解開。但是之後依然對於塔羅或者牌卡感到好奇,於是報名了盈君老師的塔羅與OH卡課程,踏入學習之路。

 
塔羅與 OH 卡在盈君老師的帶領下,真的呈現非常不同的樣貌。在學習塔羅時,我可以跟著盈君老師的引導,一步步了解牌意,甚至透過聯想衍生出許多新的靈感與想法,沒想到這些想法在幫人解牌的過程中,都非常地貼切直指人心。學習的過程中,最關鍵的不是如何詮釋牌意,竟然是如何問話與引導。因為盈君老師是專業的諮商心理師,她的教學內容中,著重的是如何讓對方講出真正的重點,抓出關鍵,讓問題可以一針見血地攤在彼此面前。而這也是學習過程中最具挑戰的地方。
 
OH卡正是補足問話技巧的一個絕佳踏板。OH卡本身不強調牌意,所以能夠靈活發揮的地方更寬廣,換句話說,也是更加地無所適從呀!記得那一次跟盈君老師學習的 OH卡諮詢專業教學,重點就是一對一的深入問話,那班同學素質真的有誇張到。身邊的幾位同學,都是講師級人物,有資深的專業導師,也有科班出身的心理師,看著他們都跑來跟盈君老師學習,當下真的覺得是跟對了。
從上課與平常的接觸過程,我發現盈君老師其實並沒有很依賴牌卡,雖然她教牌卡是最 PRO 的,但其實她的功力真的呈現在問話當中。老師出版的一本「OH圖卡完全使用手冊」,一開始看的時候,自己覺得好希望老師多講一些各種牌卡的說明與分類,能夠清楚知道每套卡片的專攻與特長。但與老師相處與仔細看過使用手冊後,我知道內功比外招式還要來得重要。從盈君老師身上,我學到的是,牌卡只是媒材,就像是武器,但如果自己的內功不深厚,硬要拿起武器,最後可能損人不利己,助力反成阻力。
 
從那一次OH卡專業諮詢教學課程裡面,我觀察到許多位大師在使用牌卡也都是非常懂得運用問話技巧,內涵裡都包容了催眠、NLP以及許多諮詢心理技巧,讓我大大開了眼界,也開始專心研究如何在對話過程裡,調整自己的問話技術。到如今,我購買並使用牌卡的感覺是,這些可愛又美麗的卡片,都是我的好夥伴,他們總是能夠提供我源源不絕的靈感,只要我懂得對焦於自己的個案,用心體會他們想要表達的,以及背後產生困擾的情境,用智慧去抽絲剝繭,抓出核心後,會談的結果總是圓滿而令人滿意。
 
感謝盈君老師的指導,讓我能夠對於牌卡使用從見山是山,到見山不是山,現在見山是山,但也不再是原本山。這感覺真好!這不是當初想像的(原本想的是讓自己可以知過去、看未來的塔羅師),而這過程一轉,卻讓我變成很受歡迎的談話對象。這意外,讓我變得更自在、更開朗,更是一位精明的讀心師。現在跟著老師學馬雅曆,呵呵...又多一項技能,看來被團團圍住的機會只會更多,不會變少。
 
— 小 P 

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OH卡學員回饋|進入核心,專注當下,覺察訊息

OH卡學員回饋|進入核心,專注當下,覺察訊息

(*感謝可愛的學員們如此用心整理的分享文,我很開心能在課程中給出如此深刻的療癒,非常感動,感謝宇宙!^_____^ by 盈君)

分享一:

盈君老師,以下是我對你的感謝喔…請享用

早期的我,因為具有較強直覺力,總是不斷主動告訴個案怎麼做,原因出在哪裡??雖然也是很有效果,但是讓我超疲憊。過多的給予,能量變得不平衡,也讓個案鮮少機會說出自己感受,因此也讓自己失去機會可以多聽到每個個案看事情不同的角度。

謝謝你這幾天的指導,讓我突破對oh卡的既定觀念,現在對我而言oh卡不只是諮詢工具,更是可以應用在生活當中,我深深覺得諮詢技巧的進退、鬆緊,就如同在生活中對人的進退應對該如何掌握,對生活的觀感亦可從另一思考角度去看待且應用oh卡過程中,了解自己看到自己,以及如何去感同身受(練習觀察者、被質詢者、質詢者)。

每個活動看似與oh卡無太大關聯,但事實上讓每個人練習到,如何去感同身受,進而引導對方進入核心,說出卡住原因,以及學習專注力,把心放在當下,去查覺身體在告訴我們什麼訊息….

謝謝您…

分享二

我來參加OH卡工作坊的契機可能有點奇怪,因為我不是諮詢師,也不是身心靈助人工作者,事實上我是一個科學研究人員,工作是完全抽離「心」和「情感」的科學實驗。我會知道OH卡這套牌卡,是因為有一次去找諮詢師聊我和媽媽之間的關係,她用了OH卡,讓我從自己的潛意識裡找出答案和解決的方法,我覺得真是太有趣也太有效了!

我從小就是一個非常敏銳的人。我很容易就可以看見別人內心真正的想法、和行為底下真正的意圖。但這樣的天賦對我來說,卻是一把失控的兩面刃。親朋好友同事很自然就會跑來找我談自己的煩惱,讓我交到很多知心的朋友;但有時對方若是不能面對自己內心陰暗的那一面,他們在面對我時,也很容易惱羞成怒,造成人際關係破裂。我這樣的特質也很容易讓我涉入困難的戀愛,和內心有巨大創傷、生活中有很多挫折的人形成救贖與被救贖的關係,最後兩敗俱傷。

慢慢地我越來越不想使用我「敏銳」的天賦,把自己的心和對別人的理解能力都關閉起來,因為我不想要再恐懼,也不想要再批判別人,和接著又討厭自己的主觀,批判自己的批判(盈君老師點化!)。來學習OH卡,是想要有一個工具,可以客觀地觀察自己和別人的內心。上課中老師說的話給我非常大的啟發:「宇宙中的所有,都只是創造,沒有好壞之分。我們要做的,是帶著好奇心去觀察,觀察自己的批判,沒有分析地。」

就像OH卡,同一張圖,每個人都會看成自己的風景,說出自己的解讀。在工作坊一次又一次地練習中,我突然懂了:以前我總是自以為是,認為別人來找我聊,要解決問題,就要把癥結挑出來,把它消除掉。但事實上,人的心、和人的心創造出來的宇宙,並不是這樣運作的。或許我很敏銳,我一看就知道癥結是什麼。可是坐在我對面的那個人,他沒有義務要了解他的癥結,我沒有義務要讓他去看見自己的癥結,我甚至也沒有義務要告訴他我看見的。 我唯一有的義務,就是帶著客觀和好奇,看著他怎麼長出一個屬於自己的故事,理解他想要什麼,然後鼓勵他去爭取。

癥結不是一個要被消除掉的東西,那是一個種籽,只要好好照顧,它會長出繁花盛開的宇宙。上完了三天的課,走出左西的時候,覺得整個人被清理得很乾淨,感覺非常地輕鬆。有很多卡在心中的結,在工作坊一次又一次地練習中被梳理開來了。體會到了客觀觀察的感覺、沒有分析只有直覺的感覺、專注在當下念頭的感覺……學會了不管抽到什麼卡,都能說出正面與負面解讀的能力。

最重要的,是學會了:每一個問題最後都會回到: 「你想要怎麼做?」。感謝盈君老師和工作坊的同學們,在三天中帶給我很深很深的療癒,和很多很多的成長。

 

2014年OH卡初階&進階結束囉!

謝謝大家來唷^_^

大家都說:「OH~快肥死了」被左西養得白白胖胖的

當大家聽到~以後盈君老師可能很少有機會再帶OH卡體驗課,

都倒抽一口氣直呼:「好險吶!!!耶~真開心有來上課~」

美好的靜心之夜

十八歲那一年,我開始接觸禪坐,在大學的禪學社裡學習打坐靜心、學習佛教禪宗的簡易生活道理、成天窩在社辦裡頭做海報辦活動、固定時間到禪室去打坐練腿功,回想起這一段,那是我大學時代最快樂的時光呢!

也因著這樣的機緣,我從十八歲起開始接觸心靈成長這個領域(真要感謝那時候拋棄我的人,讓我因苦入道,哈!),與靜坐這件事結下了不解之緣。

沒事的時候,我就很喜歡把眼睛閉起來,感受內在的寧靜與喜悅。直到接觸新時代的訊息,我開始學習新時代的靜心法,也就是所謂的「積極冥想」(有興趣的人可以參考我寫推薦序的「今生的22個靈魂課題」),以滿足我這個超級有想像力的內心世界!我的想像完全可以創造出實相!我的畫面與聚焦,可以在物質界中顯化出真實!

從去年的直覺共修靜坐課開始,每週四早上大夥都會固定聚在一塊兒靜心。因著學員的需求反應,在這一期靜心課程中加上曼陀羅,開在週二晚上。於是乎,美好的週二夜晚,在左西溫馨的場地,開始靜心!

參加的夥伴,每個人每次都有非常不同的感受及體驗,專屬於個人的經歷與分享,在這個團體中,被傾聽、被了解、被接納與被看見。

第二次的課程,夥伴慧君在靜坐結束時分享了自己內心的激動澎湃,真的很感動。

她在臉書塗鴉牆上分享著:

度過了一個非常美好的晚上!

今天晚上去上曼陀羅課程,由於上周老師帶靜心冥想跟催眠時,我睡得一蹋糊塗,所以我今天就一直跟玲玲姐說:我一定要保持清醒不要睡著!
其實在我心裡知道這是很困難的,因為我是那種眼鏡拔下來就可以馬上三秒鐘入睡的人,可是,我真的很想要體驗,所以,我真的在心裡暗自下定決心!

沒想到,今天在靜坐觀察呼吸時,就發生了奇妙的感受~我發現我異常的清醒,不是亢奮,而是真的進入好清醒的狀態,隨著呼吸,我的身體被一種力量包圍,重重的,可是卻好輕鬆,甚至我好希望這樣的狀態一直持續,因為好舒服!
接著,隨著老師帶領的語句,我來到了雲上,然後老師要我們邀請我們的指導靈或守護天使來到這裡,他站在我的背後,然後像蓮蓬頭沖澡一樣灑下光束,然後~我真的感受到了!!!!!而且,我的心裡好激動,眼淚就湧出來了!!!接著,老師要我們把愛的人邀請到面前,所以我把各位帶來了!~然後把這些愛與祝福的光束傳遞到每個人身上,結果,我就看到光束一條一條的連結到每個人身上~

最後,老師說,天使現在拿出一個大垃圾桶,回想今天的一切,把所有不開心的通通丟進去,這是我眼淚流更多了~~哈!!全倒光了以後整個好輕鬆!!!!

更神奇的是~其實之前我摔車了以後,騎車都超害怕的,有一種深深的恐懼,雖然我知道可以慢慢平復,可是障礙一直都在,可是今天課程結束後我一騎上車,我就知道恐懼消失了!~啊!!!感謝我的天使!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

喜悅的心情到現在還在,笑容還是無法停止!!~真的好棒!!

來自慧君的分享

欺騙vs被欺騙

欺騙vs被欺騙

每個月一次聚會的私塾課,總是有好多真實且美好的分享。

感謝每個夥伴,在團體療癒的圈圈裡,安心、自在的分享自己的生活近況。

有很多事情,在現實生活中找不到人說、也可能無法說。

聽著彼此的生命故事,彼此給予回饋激盪,更清楚盲點所在,更釐清自己。

真實的敘說自己,令我感動!

坦白的描述自己,我覺得生命好美、好動容!

 

生命的禮物:給心理治療師的85則備忘錄

生命的禮物:給心理治療師的85則備忘錄

The Gift of Therapy:An Open Letter for a New Generation of Therapists and Their Patients

 

這書是私塾課裡的讀本,我很推薦也很愛的一本書。

今天我們討論了「移除阻礙」這個議題。

每次形成的agenda都很同時性,今天分享的主題是關於「欺騙 vs 被欺騙」。

第一個欺騙,有成員述說自己在感情上被欺騙。

第二個欺騙,有成員被同事的行為欺騙,有背叛的感覺。

第三個欺騙,有成員自己欺騙了自己,把自己看得太低了。

第四個欺騙,有成員收到一句讚美,但覺得對方在欺騙自己。

 

真的是超有意思的!

而且,今天大家的回饋都「超真誠、超有水準」!整個一針見血阿!

大家非常熱烈的在討論著…

何謂「欺騙」,定義是什麼?

自己「為何想被欺騙」?為何創造出這般狀況?

背後更深的情緒、想法、核心信念又是什麼?

 

所以,我寫了五個步驟,關於「移除阻礙」,step by step..

  1. 現在的這個不舒服的感覺是?
  2. 你是如何想的?想法是什麼?
  3. 發生具體的事件是?
  4. 你希望的是什麼?願景或未來渴望?(背後有基本假設的核心信念)
  5. 行動方針:是否想要改變行動方向,或是改變信念
大家也可以自己做練習,找出不舒服的狀態、移除阻礙,明心見性!

 

有個夥伴,一直說「老師,你好厲害唷~你一聽我講就都知道我….」

我回答:「當然!開玩笑,我也是內心戲一姊哩!」

 

最後,送給大家我今天抽的「幸福卡」

分享的是「第三眼」:在透徹了幸福的方向之後,幸福的能量,就會充滿每個細胞!