了解深層的情緒才是解決問題的根本|OH卡分享文

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很開心參加這次課程,喜歡來到左西的感覺,給人安定平靜且愉悅的心情。我一直很相信緣份,這次能來參加這課程,是一個奇妙的機緣。更開心的是和女兒一起上課,而且就是上盈君老師的課,女兒和我一樣都很喜歡老師的上課模式,且對老師的課程都有高度的興趣,所以這應該也會開啓我們可以繼續一同學習的機會。和家人一起學習一起成長一直是我所渴望的,能有共通的話題拉近距離讓彼此更貼近。在課程中抽大天使卡時,抽到的就是"來自神的禮物"當時心中真的有滿滿的感動,這一切真的是神給的最好的禮物。

在這次的課程的中,看到一同上課的夥伴們,每個人有都有著不同的生命課題,但都仍有著努力上進的精神,且懷抱著助人的胸懷真的令人感動。從這次課程了解到人總容易受到過去經驗或生活模式所影響而不自知,隨時的自我察覺,學習時時回到當下,不要再慣用過去語言,了解關注主要感覺以外隱藏的情緒及問題,了解深層的情緒才是解決問題的根本。

學習OH卡後真的覺得它是一個與人互動溝通及自我探討一個很好的媒介工具,每個人在生活中總有多許多壓力與情緒,因為環境、身份….種種各式的因素而隱忍壓抑,久了遺忘了或感覺不在意了就以為沒事了。但透過OH卡的引導才發現,那些問題其實被隱藏在心中的某個角落,不時的在影響著我們的想法及行為模式。學了OH卡後可以幫助自己自我察覺,更清楚自己的問題及想法,透過這樣的方式,讓自己更快的找到適合自己的解決方法。除此之外發現OH卡不只是一可以幫助自己跟他人察覺自我的好工具,也是一個可以拉近距離增進人際的好媒介,透過圖卡的互動可以讓人更輕鬆自在,專注在圖卡上可以放下對人的過度防備,拉近距離創造出更多的火花。

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OH卡帶我進入了未曾到的世界|OH卡分享文

OH卡帶我進入了未曾到的世界|OH卡分享文

偶然發現這個世界上有OH卡的這種東西,於是沒經過大腦想太多就報名參加課程,突然驚覺這就是名如其卡,發明這種卡的人真的很利害。

經過盈君老師指導,使用OH卡的多種變化性,使用上更加明確性,這一次上四天課,讓我顛覆了對牌卡的觀念,原來OH卡的用法真的不一樣,上課中與同學互相練習,大致了解個人所不了解的人格,以及潛意識裡所想的東西,每當課程一天比一天還要清晰的呈現,往往不知道要高興還是要憂愁,高興的是與牌卡的連結步高升,憂愁的事課程即將結束。雖然到了第四天正在情緒高漲時,課程就劃下句點,上完課後與家人,親朋一起探討每個人的內在潛意識,每個人都有被接住情緒的喜悅,我想不管人數多寡,都會成為引人注目的焦點。

這套牌卡最有趣的是,不管是跟任何其他牌卡搭配都有趣,還能增加一切更豐富更有趣的效果,這套牌卡帶我進入了未曾到的世界一般,好像找到了一批寶藏一樣,最感恩的宇宙大地,帶來奇蹟與豐盛,接著時間還要帶我去探索更新奇有趣的事物。

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當自己能不被情緒控制並體諒他人時,彼此的關係真的會更好!|OH卡分享文

當自己能不被情緒控制並體諒他人時,彼此的關係真的會更好!|OH卡分享文

在參加這次課程前,其實對牌卡及療癒課程皆沒有接觸,也沒有太多概念,是媽媽跟我分享說左西有開四天的課程,而且都是在週末,所以就跟媽媽一起報名參加了!之前跟媽媽的時間不見得兜得上,想上的課也不一定一樣,所以這是第一次跟媽媽一起上課,而且還是療癒課程,在參與前就覺得很新鮮很期待,參與後也覺得彼此間的距離好像拉得更近了,覺得自己很幸運,這真的是人生中一個很不一樣的體驗與收穫。

在課堂中接觸到的每個人,都帶著各自的故事與人生在此相遇,一切都是緣份吧,感覺一切都是註定好的,註定要在這個時間上老師的課,在這個時間遇到大家,在這個時間對心靈療癒有更多的體會與認識。我覺得自己是個很矛盾的人,在求學的過程中總是被教育凡事講求證據,科學就是由許多的研究與數據所堆疊出來的,所以好像就是得看到那些證明才能確信是真的,但又有一部份的自己是相信有些東西是科學無法解釋的,總是不斷在與自己拉扯,記得在第一天的課程中,課程開始前老師給大家使用了大師精華,其實當下對於精華及靈氣是帶有一些懷疑的,當天在老師要我們請大天使給自己當下最需要的訊息,我抽到了慈悲,大天使薩基爾「柔軟你的心,帶著虔敬來看待這個情況,和涉及其中的所有人,包括你自己。」當下覺得很驚訝,但也下定決心不再懷疑,要以更開闊的心與大家一起學習跟成長。

在四天的課程中,老師說了許多讓人很有共鳴的話,像是「人之所以會緊抓著痛苦不放,是因為自己也從中獲得好處。」、「想要改變別人的想法會讓對方痛苦也讓自己痛苦」、「因為對未來的想像是不好的,所以才佇足不前」等,因為經歷過所以也特別有感觸,覺得應該要更正向,要更勇敢的面對自己的不完美,同時也接納別人的不完美,每個人都是獨立的個體,都是特別的存在。老師也親自示範個案諮詢的技巧及引導方式,教我們如何問問題與使用牌卡,引導者與個案間的交流與留白都是那麼的重要,同時也分享了很多自身的經驗,也讓我們體驗多套牌卡,在這些過程中讓自己更加釐清自己的問題,同時眼發現自己一直在使用過去語言,不該讓過去的經驗束縛自己,要給予自己更多的動力前進以及改變。在引導者-個案-觀察者的金三角結構中,觀察者真的很難,當然引導者也是,要能客觀且脫離自己的情緒,在與個案諮詢時也需抱有同理心,站在對方的角度去想,這些都是需要學習的,在上完課後,也讓我在與周遭的人相處時,更常以觀察者的角度去看彼此間的互動,當自己能不被情緒控制並體諒他人時,彼此的關係真的會更好!

老師說的很對,OH卡只是個媒介是個工具,在這些課程當中,即便沒有牌卡,老師與我們大家都一同在共振,彼此幫助互相療癒與成長,真的非常謝謝老師、助教以及參與其中的大家與自己!這四天真的過得很快,在這裡所獲得的受用無窮,在未來的日子裡也得好好運用,並讓自己能成為一個更好的觀察者,收到的要再給出去才會完整,要讓自己收穫的正能量也能散佈出去!

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學習OH卡讓親子溝通更順暢|OH卡分享文

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OH卡課程中最大的收穫是學習到”自我覺察金三角心法”

我是個個性急、主觀性強、事事講求效率的人,在溝通上常常呈現短兵相接的狀況,缺乏彈性,沒有緩衝的空間,因此也常造成無謂的誤會,造成人際障礙。

觀察者的訓練,可以讓我的思考留有空間更具有彈性,剛好可以彌補我衝動的缺失,非常的受用。同時也可以隨時回到當下,檢視自己。 最明顯的改變是孩子們覺得我更能聽懂他們說的話,親子溝通順暢多了。

OH卡真的是不可思議的探索潛意識的反射工具,搭配金三角心法的運用,看似不相搭的圖字卡,經問句引導,可以讓個案從無頭緒的拼湊的事件中逐漸聚焦問題核心,進而獲得解惑及支持。 經過幾次的練習之後,我深信抽出每張牌都帶有事件的解答,只需要耐心的去探索。

要做一個稱職的引導者,必須具備一些能耐與特質,其中耐心且客觀聆聽,是我上課以來改變最多的,也是讓我在人際上收穫最多的,也比較願意主動去分享。

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生命將可以再次創造更多豐盛的|OH卡分享文

生命將可以再次創造更多豐盛的|OH卡分享文

「OH」是一種感嘆,是內心的驚呼,也會是外在的表達,自己對於它有種相見恨晚的感覺,第一次遇見它,讓我在教室淚流哽咽,再次開啟它時帶著滿滿期待及渴望,重拾起學習的力量,就把它當成開啟2019年的第一堂課程,是給自己的許多新開始,也是我生命的新體驗!

這次學習的初衷其實最簡單的只是想「打開自己」、「療癒自己」,並沒有濟世的感受跟念頭,因為明知連自己都無法照應,更遑論協助周遭的人了,所以把一切回到自己身上,盈君老師打開了自己對於牌卡的了解,是我的第一步學習,即便將卡片放在身邊有時它就發揮了它的力量了,更特別的是「臣服」這些才能「接納」真正的自己,突然有種豁然開朗跟放下框架的感受,而「慣用過去語言」也令我震懾不已,生活中有多少時候是無法活在當下,對自己與他人常用了過去語言及眼光投射,所以才致使我們總在倒退走,但生命是不斷往前的,不是嗎?

諮商技巧自認為是一門很深的學問,但在老師帶領之下,其實那份「共時」顯得更重要,了解了這些就能順著當下去走,即便是金三角心法、引導話語、空白時間、不妄自主觀……等技巧,這些都是十分專業的學習議題,但特別的是這一切都會隨著不同人、不同的狀態而有所變化,技巧其實是有生命的,所以當老師在示範時,自己的內心會有很多時候對應到自己的生活經驗中,好像隨著上課的同時也敲扣了自己心門,因此技巧不再只是技巧了。

初階後的一周我覺得自己「開」心許多,平靜許多,練習瑜珈時注意自己的呼吸並與痠痛珍惜共處,上班上課時腳步特別輕盈,看待自己的孩子也特別柔和,但也顯化了自己的伴侶問題,或許生命總有很多個地方等待自己的發掘,這也是它奇妙的地方吧!但同時也有一股力量告訴我我可以往前走,為了這些感受的延續我也相信我持續學習是正確的。

進階結束時卻覺得好像才開始一樣,OH卡的千變萬化共振了大家的心房,原來就如老師說的「OH卡只是工具媒介,甚而是個幌子而已」,「每個結束也是為了美好的開始」,這些課堂中的隻字片語都流進心中,似乎轉化成可以帶著走的信念一般,很自然而不刻意,所以我發現自己開始又提筆記錄自己的心情跟感受,並且多些心思關注到自己的呼吸以及小訊息,或許這些都是「老天爺在對我眨眼睛」,也開始進行家中空間的整理以及斷捨離,注意身體的變化,相信環境的舒適帶來的同時也是心靈的平靜,過去好多年從沒想到我可以享受很多當下,常在焦慮跟擔憂中度過,現在的一切好像可以調整,似乎又有了滿滿勇氣!另外也相信了「頻率共振」這件事情,與人、環境都有這樣的感受,持續下去,若是有時脆弱無助時看看身邊的牌卡、讀讀盈君老師的金句,知道生命將可以再次創造更多豐盛的!

盈君老師金句(學習、牌卡、諮商、共時、生命旅程)

1.筆記是一種顯化

2.無法活在當下的原因是將心耗在過去跟擔憂未來

3.如果無法臣服,牌卡這套工具是無法造成效果的

4.上帝來對你眨眼睛,若是略過就會寄掛號給妳本人簽收,若還不收就是讓你生病了

5.讓個案帶走的是一輩子受用的東西

6.帶著期望去問問題不是溝通,而是期望、命令

7.要別人改變的人只有使自己痛苦

8.通常不留空間給別人的,也不會留空間給自己

9.若因為匱乏而去做,最後也會回到匱乏

10.內心深深相信:老天爺絕對不會辜負你!

11.你的話其實沒那麼重要

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透過牌卡,將能量傳遞給別人|OH卡分享文

透過牌卡,將能量傳遞給別人|OH卡分享文

這次上課是一次非常非常奇妙的體驗。我覺得就如盈君老師說的,這門課的主題雖然是OH卡,但核心其實還是得到平靜和超脫的方法,然後透過牌卡,將這份能量再傳遞給別人。原本來到這裡只是因為在牌卡使用上遇到瓶頸而想要來學習技巧,沒想到讓我更覺滿載而歸的反而是自身平靜的方法。

一開始的課程老師從很基礎的概念和心態建設起,到最後雖然談到比較多的技巧,也都是不停地強調一種強大信念的重要,而這種強大絕對不是世俗認為的,踩一捧一的強大,而是一種對自己的投資,最後在環境裡顯現的滿足感。

在課程中,我覺得每位可靠的同學同時也扮演了非常好的角色,大家的互相交流,認真求知,都是為了自己和身邊人的豐盛和進步,讓我覺得非常安慰。生活在這個世界上,都會看到或經歷一些爭奪的場面,能這樣靜下來全心面對自己和最親密、認同的人,是一種極為強大的共振。我想後來我能夠理解,為什麼盈君老師會說來到這裡的我們都是外星人。我們的感應一定都與眾不同。

我感覺到自己的追尋是沒有錯的,是有意義的,甚至能被人支持,雖然在這條路上,孤單也無妨,但發現有同伴之後,我感到安心與確定。謝謝與我結緣的老師和各位同學,你們證明了世界上所有的相遇,都是久別重逢。

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